Achtsamkeit.Klang.Natur
Raum zur Entschleunigung - für jedes Alter.
Durch Klangarbeit, Naturverbundenheit, Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge
unterstütze ich Menschen dabei, zur Ruhe zu kommen,
neue Leichtigkeit zu spüren und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Dein Weg zu innerem Frieden beginnt in dir selbst
Meine Angebote
Hier findest du eine Übersicht über meine Angebote.
Klangentspannung
... in Form von Klangreisen, Sound Healings, Klangmeditation und Klangmassagen
- Stressabbau
- Ruhe finden
- als Angebot zur Gesundheitsförderung
- Entspannung
- neue Kraft auftanken im anspruchsvollen Alltag
Waldbaden & Atmung
Spüre, wie dein Nervensystem im Wald Stück für Stück herunterfährt.
- weniger Gedanken
- weniger Bewertungen
- weniger Vergangenheit und Zukunft
- mehr hier und jetzt
Waldbaden
mit Kindern
Waldbaden unterstützt ganzheitlich die gesunde Entwicklung der Kinder. Sie
- stärkt das Imunsystem
- fördert die Konzentration
- stärkt die emotionale, körperliche, mentale Entwicklung
- wirkt beruhigend und fördert Achtsamkeit
Musik & Klang
mit Kindern
Gemeinsames Singen und Musizieren verbindet auf besondere Weise. Rhythmus, Sprache, Bewegung, Kreativität, Emotionen... entwickeln sich auf ganzheitliche Weise.
Ich freue mich über Anfragen und komme gern in Kindergärten, Grundschulen, Förderschulen.
Klangpädagogik & Autogenes Training
Durch gezielte Entspannungsübungen und beruhigende Klänge lernen die Kinder, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu steigern und emotionale Balance zu finden.
Kraftquelle-SEIN
"Zur ruhe kommen - neue kraft schöpfen - bei dir ankommen"
WILLKOMMEN
Wenn du diese Seite gefunden hast, hat dich vielleicht die Suche nach innerer Ruhe und Stabilität hierher geleitet.
Ich bin Maren Spangenberg und freiberuflich tätig in Sachen "Achtsamkeit.Klang.Natur" Vor einigen Jahren begann ich mich, aufgrund persönlicher Umstände, intensiv mit dem Thema Selbstfürsorge zu beschäftigen. Dazu gehören für mich im Besonderen die Bereiche: Achtsamkeit, Klangentspannung und Naturverbundenheit.
In diesen Bereichen habe ich mich umfassend weitergebildet und verschiedene Ausbildungen absolviert.
Seit 2021 begleite ich nun Menschen, die sich in ihrem Alltag gestresst und überfordert fühlen und das Gefühl haben, sich selbst irgendwo "verloren" zu haben.
Menschen, die funktionieren, alles geben und trotzdem das Gefühl haben, auf vielen Ebenen nicht zu genügen... kaum zur Ruhe kommen... ihr Gedankenkarussell nicht stoppen können und verlernt haben, sich selbst wichtig zu nehmen.
In meinen Kursen und Beratungen bekommst du alltagstaugliche Impulse und Übungen aus den Bereichen Selbstliebe, Achtsamkeitspraxis, Klangentspannung und Naturverbundenheit (bewusst leben, im Rhythmus des Jahreskreises)
Ich unterstütze dich dabei, dich neu mit dir zu verbinden, Vergangenes behutsam loszulassen und dich innerlich neu auszurichten. Nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um wieder bei dir selbst anzukommen und mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Klangentspannung
... warum es gut für dich ist ...
Klangentspannung
Klangentspannungen, egal auf welche Weise, tragen dazu bei, dein körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden zu fördern und deine innere Balance wiederherzustellen.
Die tägliche Arbeit, im Beruf und in der Familie fordert für viele ein hohes Maß an Belastbarkeit, Engagement und Empathie. Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, für Entspannung und Regeneration.
Mit Klangentspannungen schaffe ich einen besonderen Raum zum Innehalten und Auftanken.
Die harmonischen Klänge der Klangschalen und anderer Klanginstrumente fördern tiefe Entspannung, unterstützen den Stressabbau und stärken das allgemeine Wohlbefinden.
Klangbehandlungen können sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten eingesetzt werden. Sie ersetzen jedoch keinen Besuch beim Arzt!
Klangentspannung für Teams
Teams erleben Klangentspannungen als eine besonders wertvolle Auszeit vom Berufsalltag, die das persönliche Wohlbefinden stärkt und gleichzeitig das Gemeinschaftsgefühl im Team fördert.
Klangentspannungen oder Workshops können z.B.:
- im Rahmen von Teamtagen oder Fortbildungen
- als Angebot zur Gesundheitsförderung
- als Wertschätzung für Mitarbeitende
- als besondere Auszeit nach besonderen Arbeitsphasen
angeboten werden.
Diese Angebote werden individuell auf die Einrichtung und die größe des Teams abgestimmt und finden in den Räumen der Einrichtung statt.
Waldbaden
Waldbaden schenkt uns etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt: Zeit und Ruhe. Es unterstützt unserer körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden. Waldbaden & Atmen ... komm wieder mit dir selbst in Verbindung.
Integrative Klangpädagogik
Auch Kinder profitieren in der heutigen schnelllebigen Zeit von Klang und Schwingung. Sie müssen sich schon frühzeitig in einen von Hektik geprägten Alltag einfügen und geraten somit schon in eine Disbalance, die es gilt auszugleichen. Die Integrative Klangpädagogik bietet Kindern einen geschützten RAUM, indem sie sich wiederfinden, ausprobieren und entdecken können.
Ich erlebe immer wieder, wie ausdauernd und intensiv sich Kinder mit einer Sache befassen können, wenn sie nicht durch äußere Einflüsse abgelenkt werden. Vorausgesetzt, ich gebe ihnen ausreichend ZEIT für intensive KLANGEXPERIMENTE (in welcher Form auch immer). Durch das Experimentieren mit KLANG & SCHWINGUNG nehmen sich die Kinder auf eine besondere Weise selbst wahr. Sie kommen vom TUN ins SPÜREN und KOMMUNIZIEREN ihre Empfindungen nach außen.
Sie verleihen sich SELBST-AUSDRUCK.
Gerade in der heutigen Zeit, in der so viele Dinge hektisch erledigt werden und kaum Zeit ist, um Gegebenheiten wirklich wahrzunehmen und zu erspüren, berührt es mich jedesmal aufs Neue zu hören, wie SELBSTBEWUSST und FANTASIEVOLL sie ihre GEFÜHLE ausdrücken können... auch wenn die eigenen Empfindungen sich von denen anderer Kinder unterscheiden. Die Kinder erfahren hier, dass alles RICHTIG ist, so wie es ist.
Ich bin mobil unterwegs und arbeite mit verschiedenen Kooperationspartnern / -einrichtungen zusammen.
Ich freue mich immer über neue Kooperationsmöglichkeiten im Main-Taunus-Kreis / Hessen und dem Städtedreieck Saalfeld, Rudolstadt, Bad Blankenburg / Thüringen.
Termine für Erwachsene APRIL - Juni 2026
Auf dieser Seite findest du alle laufenden und geplanten TERMINE und PREISE.
Klangent-spannung
Bei Interesse an Teamentspannungen o.ä. kann gern ein Termin mit mir vereinbart werden.
Termine (und Anfragen) für Kinder
Auf dieser Seite findest du alle laufenden und geplanten TERMINE und PREISE.
Waldbaden für Kinder (ab 6 Jahren)
Nächster Termin:
Samstag: 20. Juni / 10.00 - 12.00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 3 Kosten: 25,- €
Anmeldung bis 12.06. E-Mail: KlangRaum.Eppstein@t-online.de Mobil/WhatsApp: 0177 2397446
Gerne auch als Angebot in Grundschule oder Hortbetreuung.
Autogenes Trainig & Klangpädagogik
In diesem Kurs kombiniere ich Autogenes Training mit Klangpädagogik, um die Selbstwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit der Kinder zu fördern. Durch gezielte Entspannungsübungen und beruhigende Klänge lernen die Kinder, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu steigern und emotionale Balance zu finden. Diese Methode unterstützt nicht nur das Wohlbefinden, sondern stärkt auch die kognitive und emotionale Entwicklung. So können auch Kinder in einem hektischen Alltag, Ruhe und Ausgeglichenheit finden!
Mindestteilnehmerzahl: 3
Dieser Kurs umfasst 6 Termine Kosten p.P.: 85,- €
Nächster Kurs auf Anfrage.
Anmeldung: E-Mail: KlangRaum.Eppstein@t-online.de Mobil/WhatsApp: 0177 2397446
Gerne auch als Angebot in Grundschule oder Hortbetreuung.
"Musik und Klang" im Kindergarten
Mobiles Angebot:
Dienstags:
- Eppstein (Bremthal)
- Kelkheim
Bei Interesse in deiner Einrichtungmelde dich gern bei mir.
E-Mail: KlangRaum.Eppstein@t-online.de
Mobil/WhatsApp: 0177 2397446
Workshop für ErzieherInnen
Du bist PÄDAGOGISCHE FACHKRAFT in Krippe oder Kindergarten? Du möchtest gern Inhalte aus dem Bereich der INTERGRATIVEN KLANGPÄDAGOGIK (IKP) anbieten und benötigst noch einige Impulse dafür? Dann informiere dich hier gerne zu meinen WORKSHOPS und gewinne einen Einblick in die Praxis der IKP.
Gern auch als Teamweiterbildungen zum Thema "Musikalische Früherziehung & Klangpädagogik"
Für weitere Fragen melde dich gern bei mir. Anmelden kannst du dich hier: E-Mail: KlangRaum.Eppstein@t-online.de Mobil/WhatsApp: 0177 2397446
